小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)

獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)

獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)，獻(xiàn)血可以說是一類公益性的活動，無償獻(xiàn)血不僅可以給他人提供幫助，還可以提高自身的血液細(xì)胞再生能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。那么，獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)。

獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)1

獻(xiàn)血以后，大約在三個月左右的時間就能夠完全恢復(fù)，獻(xiàn)血往往獻(xiàn)的是全血，全血當(dāng)中含有紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板，白細(xì)胞和血小板的壽命是比較短的，紅細(xì)胞的壽命是最長的，為120天，也就是三個月的時間。所以獻(xiàn)全血以后，在三個月左右的時間才能夠完全恢復(fù)。在這個過程當(dāng)中，骨髓會造血來補(bǔ)充這些獻(xiàn)血過程當(dāng)中所丟失的血細(xì)胞。為了促進(jìn)骨髓盡快的造血，可以在飲食上多補(bǔ)充造血原料，如瘦肉、血制品、動物、肝臟、蔬菜等。

獻(xiàn)血的好處

1、利于血液的生成

很多人擔(dān)心獻(xiàn)血是一件有損身心健康的事情，獻(xiàn)血就相當(dāng)于易貧血？其實(shí)并不然，因?yàn)槿梭w的血液在不斷的進(jìn)行新陳代謝，每時每刻都有很多血細(xì)胞從衰老走向凋亡，但是與此同時又會有大量的新生細(xì)胞不斷產(chǎn)生，從而更好的維持人體正常的新陳代謝的平衡。并且，當(dāng)人體在獻(xiàn)血之后人體自身的造血功能在逐步增強(qiáng)，有利于所失去的血細(xì)胞得到及時的補(bǔ)充。

其中，骨髓是人體內(nèi)重要的造血器官，但是隨著人們年齡的不斷增長，人體自身的造血功能以及血液中的血細(xì)胞呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢。而充盈的血液能為人體全身的臟腑器官進(jìn)行有效滋養(yǎng)，進(jìn)而利于五臟六腑的機(jī)能調(diào)節(jié)，所以說若人體自身的造血功能下降，便很容易使得正常的臟腑器官機(jī)能受損。

而在獻(xiàn)血的過程中便能對其產(chǎn)生極好的調(diào)節(jié)作用，因?yàn)樵讷I(xiàn)血之后，血液中血細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少，從而便會對骨髓產(chǎn)生一定的刺激作用，進(jìn)而使得骨髓中所存儲的血細(xì)胞能充分釋放，還會刺激骨髓的造血組織，使得血液中血細(xì)胞有效生成，這也是增強(qiáng)人體自身造血機(jī)能的重要方法。所以說對于一個健康的人，如果按照規(guī)定的事項(xiàng)進(jìn)行獻(xiàn)血，對人們的身體不會產(chǎn)生不利的影響，更不會對“元?dú)狻碑a(chǎn)生不良的損傷，且還能利于體內(nèi)血液的生成。

2、防止心腦血管疾病

現(xiàn)在的很多人幾乎每餐飲食中都少不了大魚大肉，而經(jīng)常吃高油脂、高脂肪的食物也是誘發(fā)血液中膽固醇增多的重要因素。另外再加上日常的體育鍛煉活動較少，體內(nèi)難免會積存很多的脂肪，如果得不到及時的緩解，很容易使得血管壁上被一層層厚厚的脂肪堆積。

從而造成血液黏稠癥狀產(chǎn)生，長時間發(fā)展下去還會使得血管的彈性降低，這也是誘發(fā)心腦血管疾病產(chǎn)生的主要形式。而氣血正常流通是維護(hù)人們身心健康的主要保障，而一旦血液不能正常的流通，很容易誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。

經(jīng)常進(jìn)行獻(xiàn)血，能有效減少血液中的成分，其中最大的'比例則是鐵和蛋白，并對血液產(chǎn)生很好的稀釋作用，促進(jìn)血液的流速，血脂自然就會下降，這也減輕了人體罹患動脈硬化的隱患。因此，掌握正確的獻(xiàn)血方法，是極好的防止心腦血管疾病產(chǎn)生的有效方法。

獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)2

一、獻(xiàn)血的好處

1、鮮血對心腦管系統(tǒng)軟件有優(yōu)良的中長期危害：

可防止、減輕血粘度、減少心腦血管的產(chǎn)生，大家因?yàn)橐率匙⌒兴疁?zhǔn)的提升和精力主題活動的降低，身體囤積了很多的人體脂肪，并長期性處在較高的水準(zhǔn)，別名血稠。血稠的結(jié)果就是說人體脂肪好幾層的粘附在毛細(xì)血管內(nèi)壁，最終產(chǎn)生心肌梗塞，毛細(xì)血管延展性減少，造成心腦血管病。而常常鮮血，降低了身體部分濃稠的血夜，再根據(jù)一切正常的飲用水，添充了血流量，使血夜大自然稀釋液，血糖就會隨之降低。堅(jiān)持不懈適當(dāng)鮮血可降低血夜中的全部成分，降低占比較大的是血鐵和蛋白質(zhì)，還減少血夜的黏稠度，使血夜水流量加速。供氧濃度增加，人覺得人體輕輕松松、保持清醒。能合理減少心肌梗塞、靜脈血栓和腦顱損傷意外及心梗等癥狀。

2、常常鮮血可提升造血：

由于自胎寶寶出世后，脊髓就變成關(guān)鍵的造血器官。隨之年紀(jì)的提高，造血和紅細(xì)胞轉(zhuǎn)化成率慢慢降低。鮮血后，因?yàn)榧t細(xì)胞總數(shù)降低，對脊髓造成傷害性，促進(jìn)脊髓貯備的成熟期紅細(xì)胞釋放出來，并刺激性骨髓造血機(jī)構(gòu)，促進(jìn)紅細(xì)胞的轉(zhuǎn)化成，常常符合規(guī)定限期鮮血，就可讓脊髓維持充沛的魅力。

3、小伙鮮血可降低癌證的發(fā)病率：

身體含鐵含水量過低易患貧血及精神萎靡，過高而得不償失。《國際性癌證》曾報導(dǎo)，身體的鐵含水量超出標(biāo)準(zhǔn)值的10%，患上癌證的概率就提升（由于血夜中的血細(xì)胞內(nèi)帶有很多的鐵），適當(dāng)鮮血能夠防止癌證。

4、可推動、改進(jìn)心里健康：

很多科學(xué)研究說明，身心健康的心態(tài)可根據(jù)神經(jīng)系統(tǒng)、人體水分、中樞神經(jīng)系統(tǒng)溝通交流人的大腦以及他機(jī)構(gòu)與人體【器】官，使其處在優(yōu)良的情況，有利于身體免疫能力的提高、抵抗能力的提升。而鮮血是救人一命的崇高品性，在樂于助人、真誠待人的另外，也使自身的精神實(shí)質(zhì)獲得清潔，內(nèi)心獲得撫慰，工作中與衣食住行更為豐富。做好事者以德施善，事實(shí)上在幫助他人的另外也協(xié)助了自身，它是身體健康的關(guān)鍵要素。

二、獻(xiàn)血的壞處

血夜含有的幾種紅細(xì)胞各自是：血細(xì)胞、白細(xì)胞計(jì)數(shù)、血細(xì)胞。血夜的每這種構(gòu)成常有它的獨(dú)特的作用，血液可帶上水分、酸鹽、營養(yǎng)物質(zhì)、雄性荷爾蒙和藥品到人們的機(jī)構(gòu)，并帶去新陳代謝廢棄物到肺部及腎臟功能，經(jīng)過吸氣及尿里將之排出來人體在其中白細(xì)胞計(jì)數(shù)可協(xié)助你人體抵御感柒，血細(xì)胞的作用關(guān)鍵是止血方法，如果你碰傷時，她們會粘一起并塞住毛細(xì)血管的爛洞，阻攔血夜深化外流。血細(xì)胞是血夜中總數(shù)數(shù)最多的體細(xì)胞，它填滿了鮮紅色的血紅蛋白濃度，因此血夜看上去是鮮紅色的。毫無疑問，存活是不可或缺co2的，大家吸進(jìn)肺部的co2便和?血紅蛋白濃度融合被運(yùn)到滿身每個機(jī)構(gòu)，以進(jìn)行體細(xì)胞的基礎(chǔ)代謝。血細(xì)胞的使用壽命只能?120天，他們在肝臟內(nèi)被毀壞掉。全部的紅細(xì)胞均在脊髓內(nèi)由造血干細(xì)胞而成。這就能夠很清晰的看出去，血夜對人體的關(guān)鍵水平，那幺為何幺鮮血對人體危害呢？由于鮮血將會會導(dǎo)致左右血夜作用的減弱乃至缺失。

除此之外，白細(xì)胞計(jì)數(shù)的降低會使人體抵御病毒感染的工作能力降低，非常容易得病，鮮血后體質(zhì)虛弱就是說這一緣故，抵抗能力的降低就使原本敢愛敢恨的發(fā)燒感冒等病毒感染有可乘之機(jī)。

獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)3

初次獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)有哪些

第一、了解獻(xiàn)血條件。無償獻(xiàn)血一定要滿足獻(xiàn)血所需的條件，比如年齡、體重等。只有體檢合格的人才能夠無償獻(xiàn)血，因此獻(xiàn)血之前一定要進(jìn)行體格檢查和血液檢查，只有在身體條件完全健康的情況下，才能夠進(jìn)行無償獻(xiàn)血，而且要保證一周之內(nèi)沒有出現(xiàn)任何疾病。

第二、調(diào)整健康飲食。獻(xiàn)血前幾天的飲食應(yīng)該以清淡為主，最好不要進(jìn)食油膩食物和刺激食物，而且高蛋白的食物也要盡可能少吃，防止血液中產(chǎn)生過敏物質(zhì)。而且獻(xiàn)血之前也不要大量飲酒，不良的飲食習(xí)慣都有可能影響血液質(zhì)量。

第三、避免服用藥物。獻(xiàn)血前三天盡量不要服用藥物，包括阿司匹林、頭孢拉定、抗過敏藥物等。這些藥物不僅會影響血液質(zhì)量，還有可能影響獻(xiàn)血后身體的正常恢復(fù)。

第四、保證充足睡眠。獻(xiàn)血前一天一定要注意保證充足的睡眠時間，最好能夠在11點(diǎn)之前睡覺，這樣才能讓自己擁有一個好的精神狀態(tài)，防止獻(xiàn)血后出現(xiàn)身體不適的癥狀。

第五、避免空腹獻(xiàn)血。獻(xiàn)血之前可以吃一些清淡食物，包括小米粥、饅頭、面包等，一定不要讓自己在空腹下獻(xiàn)血。很有可能出現(xiàn)血糖降低的現(xiàn)象，這樣就容易引發(fā)頭暈、心悸等多種異常癥狀。

狗狗獻(xiàn)血有沒有問題

沒有問題的，和人類一樣，狗狗偶爾獻(xiàn)血，對身體也有一定的好處。但一切獻(xiàn)血都要以不影響獻(xiàn)血狗狗本身的健康和生命為前提，必須保證它們足夠的營養(yǎng)補(bǔ)給。一只成年狗體內(nèi)血液只占了體重10%左右，抽取血液絕對不能超過供血犬全部血液的1/3。狗狗獻(xiàn)血后，應(yīng)該為它們補(bǔ)液，一般是縮合葡萄糖、營養(yǎng)液。獻(xiàn)血的狗狗應(yīng)為健康的成年犬，即小型觀賞狗8、9個月，大、中型犬18個月左右。

獻(xiàn)血需要多久才恢復(fù)

獻(xiàn)血后暫時會有一點(diǎn)不適，半小時后就會基本正常。

獻(xiàn)血200到400毫升，從血容量來說，一個小時內(nèi)就能補(bǔ)足。

獻(xiàn)血后紅細(xì)胞恢復(fù)最慢，但當(dāng)時，脾肺等儲存的血就補(bǔ)充進(jìn)來，不會影響身體的需要。

由于紅細(xì)胞的生長周期最長，有120天左右，獻(xiàn)血后血液中紅細(xì)胞會代償性增長，恢復(fù)也很快，一個月就能完全恢復(fù)。

獻(xiàn)血前會檢測血紅蛋白，足夠了才能獻(xiàn)血，以保證獻(xiàn)血后不會損害健康。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為一個人的一次獻(xiàn)血量不能超過600毫升，世界各國和地區(qū)規(guī)定的一次獻(xiàn)血量，港澳臺的一次獻(xiàn)血量都是250到500毫升，中國一次獻(xiàn)血量最低：200到400毫升。

獻(xiàn)血后應(yīng)該休息多久

假如獻(xiàn)了血，血液需要多長時間才能恢復(fù)到獻(xiàn)血前水平呢？

今天，就為大家作詳細(xì)解答。

血液是由血漿和血細(xì)胞組成的。血漿約占血液總?cè)莘e的55%，其主要成分是水（約占92%），其余的是固體物質(zhì)（約占8%），包括血漿蛋白、無機(jī)鹽等。血細(xì)胞約占血液總?cè)莘e的45%，包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板。

這些血細(xì)胞都有一定的壽命，如紅細(xì)胞的壽命是80-120天，白細(xì)胞的壽命是7-14天，血小板的壽命是7-9天。正常情況下，每天約有40毫升紅細(xì)胞死亡，同時，也有相應(yīng)的紅細(xì)胞新生，在失血（如獻(xiàn)血）后，人的造血功能比正常增加4倍。

一次獻(xiàn)血200-400毫升失去的水分和無機(jī)鹽，只要1-2小時便可得到補(bǔ)充；蛋白質(zhì)1-2天內(nèi)就可完全補(bǔ)足；白細(xì)胞、血小板約7天可恢復(fù)；恢復(fù)較慢的是紅細(xì)胞，大約在1個月時間內(nèi)即可恢復(fù)。

獻(xiàn)血后恢復(fù)需注意

1、抽血局部按壓時間足夠。

一般獻(xiàn)血時抽血的針頭比普通點(diǎn)滴的要大而粗，所以，完成獻(xiàn)血以后，止血繃帶應(yīng)保留30分鐘，而穿刺點(diǎn)的敷料至少保留4個小時。

2、獻(xiàn)血后注意休息5-10分鐘。

完成獻(xiàn)血以后，要在醫(yī)生的觀察下靜坐5-10分鐘以上時間，同時注意自己是否發(fā)生其它不適癥狀，如頭暈、心慌、胸悶等。確定沒有任何不舒服癥狀出現(xiàn)，才可以放心地離開獻(xiàn)血現(xiàn)場。

3、當(dāng)天注意穿刺針眼的清潔衛(wèi)生，避免感染。

獻(xiàn)血當(dāng)天在防止抽血局部腫脹的同時，還要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生。獻(xiàn)血后24小時內(nèi)最好是不要洗澡，如果洗澡應(yīng)以淋浴為主，同時注意不要揉搓針眼處，更不能被臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼，以防感染。

4、注意充分休息恢復(fù)精力。

雖然獻(xiàn)血量不會帶來太明顯的感覺，但還是要注意充分休息，以恢復(fù)往日的精力。晚上要按時入睡，保證每晚睡眠時間；以輕松日常事務(wù)為主，避免重體力勞動。

5、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)及時補(bǔ)血。

獻(xiàn)血后不用刻意大補(bǔ)，但是可以合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，及時進(jìn)行補(bǔ)血。可以多進(jìn)食一些含鐵量豐富的食物，如紅棗、雞蛋、瘦肉、豬血、黑木耳等等。做到種類繁多，花式不一。幫助人體的血中各項(xiàng)指標(biāo)盡快恢復(fù)到正常水平。

6、注意加衣保暖預(yù)防感冒，適當(dāng)增加飲水量。

獻(xiàn)血過后，遇氣溫變化時，要注意及時添加衣服，預(yù)防感冒的發(fā)生。在獻(xiàn)血后的1-2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量。

所以說，只要在工作人員的指導(dǎo)下科學(xué)獻(xiàn)血，明白獻(xiàn)血后的的注意事項(xiàng)，是無需擔(dān)心獻(xiàn)血后的恢復(fù)問題的。