枸杞其實(shí)是商品枸杞、寧夏枸杞、中華枸杞的一種總的稱呼，我們一般吃的枸杞都是寧夏枸杞，并且寧夏枸杞是唯一被列為藥典的藥，寧夏枸杞在我國范圍內(nèi)是栽種得最多的一種品種，枸杞是雙子葉植物綱，合瓣花亞綱，管狀花目，茄族，枸杞屬的一種植物。現(xiàn)在在我國寧夏等地區(qū)均有分布，在歐洲，日本等地區(qū)也是有分布的。

枸杞這個(gè)名字還是明代藥物學(xué)家李時(shí)珍所創(chuàng)造的，源于他一次偶然的機(jī)會，發(fā)現(xiàn)了這種植物，所以命名為枸杞。枸杞又被叫做茍起子、枸杞紅實(shí)、甜菜子等一些名字。

枸杞是一種灌木，高為0.8-2米，莖桿能達(dá)到10-20厘米，開花不明顯，果實(shí)紅彤彤的，就跟辣椒有點(diǎn)像，果實(shí)為橢圓形漿果，經(jīng)過人為的多年的栽培，枸杞的形狀也會有所改變。種子有很多個(gè)，大概在20顆左右，種子為啞鈴形。一般枸杞是5-10月份開花，并且還可以結(jié)果，一般都是成熟了一些，就可以采摘掉了，然后再采摘下一批。所以這個(gè)結(jié)果率還是比較高的，產(chǎn)量高，銷售多。

枸杞的根皮稱為地骨皮，枸杞子的成分中含有甜菜堿，阿托品，而阿托品就是最好的鎮(zhèn)咳的有效成分，所以枸杞子有解熱鎮(zhèn)咳的功效。而對于枸杞子來說，它則可以用來泡水喝，或者燉雞，燉各種東西吃。而對于枸杞子泡水來說，可以用來滋陰益腎，對于腎虛腎虧的人來說，這是最好的補(bǔ)品。枸杞子泡水還可以養(yǎng)肝明目，對于眼睛有點(diǎn)干澀，疲勞，都是可以有效的被緩解的。枸杞子還可以降血壓，適用于一些老年人。所以枸杞子不僅僅對各個(gè)層次的人都有作用，更是一個(gè)很好的營養(yǎng)品。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

都說中年男人的標(biāo)配是“保溫杯里泡枸杞”，這樣喝水對身體有什么好處？

保護(hù)眼睛 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素等物質(zhì)，這些都是眼睛所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以有保護(hù)眼睛的效果，因此枸杞還常常被稱為“明眼子”。 中醫(yī)講枸杞子滋陰補(bǔ)腎填精，可以治療一些虛損性疾病，如腎虛盜汗遺精，眼睛干澀，體虛乏力，但枸杞子味甘略滋膩，脾胃虛弱濕氣重的人不適合長期服用，恐有礙脾胃運(yùn)化之力.枸杞子滋陰養(yǎng)血，適合舌干身熱的人服用，脾胃不好，陽氣虧虛的人不單獨(dú)應(yīng)用，喝之前可以觀察一下自己的舌頭，舌苔厚或者舌苔水滑的人，就是脾胃不好，舌頭紅而苔少的，是可以服用的.

枸杞味甘性平，歸肝腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎，明目的功效，主治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等病癥。枸杞性平無毒所以對于大部分人都是適宜的，但是對于感冒發(fā)燒、枸杞子功能主治滋腎，潤肺，補(bǔ)肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

枸杞子是臨床上常用的一味藥物，這個(gè)藥物它是味甘性平的，它歸肝經(jīng)、腎經(jīng)和肺經(jīng)，它具有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺、安神、止渴的作用。杞子味甘、平,有補(bǔ)腎填精、陰陽兩虛的功效。可用于腎陰虛、腎陽虛所致的白發(fā)。枸杞子里面含有人體需要得氨基酸和礦物質(zhì)，里面得核黃素可以抗癌，也可一抗衰老和氧化。維生素C可以美容養(yǎng)顏，但是如果虛火旺盛，容易上火得人就不要泡了。

黑枸杞價(jià)格較高，性價(jià)比有點(diǎn)低。而常見的紅色枸杞則是含有較多的番茄紅素、枸杞多糖等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅有著明目的功效，也是抗氧化能力較強(qiáng)的食物。

為什么都說男人到中年要喝點(diǎn)枸杞有什么依據(jù)嗎？

為什么中年男人喝枸杞這么火呢？

在2017年，黑豹樂隊(duì)成員趙明義，這個(gè)搖滾男又回來了，不過這回他手里拿的可是泡著枸杞的保溫杯。于是保溫杯+枸杞成了中年男人的標(biāo)配。

（可是枸杞?jīng)]犯錯啊！？）

男人40歲左右就要面臨中年危機(jī)。日夜操勞的身體，鬢角滿滿浮現(xiàn)的白色，工作職場壓力等等，都讓這些中年男人倍感焦慮。這時(shí)候，枸杞——這個(gè)救世主出現(xiàn)了！男人們紛紛跟風(fēng)，加入泡枸杞大軍。

讓我們首先看看枸杞到底有什么“魔力”？

《中國藥典》中寫到：枸杞，“甘、平、歸肝、腎經(jīng)。滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明”簡直再好不過了！

中年男人工作壓力大，枸杞水具有調(diào)理血脈的作用，可以理氣，讓這些大叔不至于為了工作操碎了心。閑暇之余，咂一口枸杞水，讓身心得到放松。

其次，中年人身體也快出現(xiàn)危機(jī)，因此也應(yīng)該注意養(yǎng)生。但是他們有沒有太多時(shí)間注意這些。于是，枸杞作為一種方便又便宜的中藥，成功進(jìn)入中年男人的水杯中。它不像人參那么貴，吃多了還流鼻血。放上一小把，喝就行了。

還有，中年人應(yīng)酬多，喝酒，大魚大肉，久而久之，中年油膩男就誕生了。枸杞還有去油膩，健脾胃的功能。

最后，可能就是大多數(shù)人的心理了。認(rèn)為中年了，喝喝枸杞水就能避免中年危機(jī)。其實(shí)這樣左手啤酒，右手枸杞的做法真的沒用。純粹心理安慰。

如果堅(jiān)持喝枸杞水，身體會有怎樣的變化？

枸杞，屬于茄科植物，可以說它渾身是寶，他的果實(shí)即枸杞子，根皮也可以入藥，也就是常用來入藥清熱的地骨皮。人們常常戲謔的“中年油膩大叔”的標(biāo)配就是茶杯泡枸杞。為什么中年人喜歡喝枸杞茶呢？這與枸杞子的作用密切相關(guān)。接下來我們就來聊聊堅(jiān)持喝枸杞茶，身體會有什么變化。

枸杞，性甘平，歸肝腎經(jīng)。而且質(zhì)潤澤，善于補(bǔ)肝腎精血，是治療肝腎虧虛的良藥，特別擅長治療肝腎虧虛導(dǎo)致的兩目干澀、視物昏花；還可以治療精血虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，頭昏眼花、須發(fā)早白、脫發(fā)以及腎虧不孕等癥狀，長期喝枸杞茶，可以補(bǔ)益肝腎，清肝明目，延緩衰老導(dǎo)致的脫發(fā)、頭發(fā)早白早衰癥狀。

在古醫(yī)方書《積善堂方》中，記載的有一個(gè)七寶美髯丹，其中就是用枸杞配伍當(dāng)歸、制何首烏、菟絲子等，起到防止頭發(fā)早白、早衰的范例。這也是為什么中年人選擇枸杞養(yǎng)身了，中年人是 社會 的中流砥柱，面對上有老下有小的家庭壓力，在事業(yè)上工作壓力大，負(fù)擔(dān)重，使得身體 健康 透支嚴(yán)重，選擇枸杞養(yǎng)身可謂明智之選。

枸杞還可以治療血虛諸癥。血是身體機(jī)能賴以維系的精微物質(zhì)，血液虧少及血液運(yùn)行功能障礙就會導(dǎo)致皮膚萎黃、失眠多夢等癥狀，常喝枸杞茶可以補(bǔ)充虧虛之血，促進(jìn)血液循環(huán)，對造血功能起到促進(jìn)作用。枸杞子干嚼或者熬制膏藥可以治療陰虛火旺導(dǎo)致的消渴。

另外，枸杞子還有潤肺作用，常喝枸杞茶，可以治療肺陰虛導(dǎo)致的咳嗽，干咳無痰，咽喉干燥等癥狀。

長期喝枸杞子泡水，能給男性帶來哪些好處呢？

長期喝枸杞子泡水，能給男性帶來哪些好處呢？

很多人在生活中都會在保溫杯里泡幾顆枸杞，枸杞的養(yǎng)生保健效果非常不錯，深受人們青睞，枸杞是一種養(yǎng)生效果不錯的食品，還能起到滋補(bǔ)氣血的效果，還能讓自身的免疫力和抵抗能力增強(qiáng)，讓身體素質(zhì)更好。長期喝枸杞子泡水能給男性帶來哪些好處呢？

養(yǎng)肝護(hù)肝

枸杞泡水植物甾醇或甜菜堿能協(xié)助提升蛋白質(zhì)食物的不飽和脂肪酸水準(zhǔn)和總膽固醇偏高成分，適度喝枸杞泡水能推動肝臟細(xì)胞再造，提升肝部魅力，與此同時(shí)還能降低脂質(zhì)在肝部內(nèi)沉積，針對防止輕度脂肪肝很有協(xié)助。

提升身體抵抗能力

枸杞子中的營養(yǎng)元素豐富多彩，男性好朋友適度喝一些能提高抵抗力和抵抗能力，也可以防止受外部病毒和細(xì)菌的損害。

適度喝枸杞泡水還能具有滋陰壯陽的實(shí)際效果，枸杞子是對男性尤其友善的食材。平常適度喝枸杞泡水不但能提高睡眠質(zhì)量，還能潤養(yǎng)腎臟功能，使你入眠起來更非常容易。

改進(jìn)掉發(fā)問題

秀發(fā)的正常的生長發(fā)育和腎臟功能血液循環(huán)系統(tǒng)擁有十分緊密的聯(lián)絡(luò)，枸杞子能具有造血功能補(bǔ)腎壯陽的效果，還能推動部分的血液循環(huán)系統(tǒng)，性適度喝枸杞泡水能提升血液速率，還能具有潤養(yǎng)腎臟功能與生黑頭發(fā)的功效。

男性喝枸杞泡水的常見問題

不可以過多食用

許多人覺得枸杞的好處居然這么多，即使多吃也不會給身體產(chǎn)生弊端，這也是不正確的，很多喝枸杞泡水非常容易讓身體發(fā)生容易上火問題，枸杞子溫性，過多服食并不利身體身心健康，非常容易造成血糖水平上升，也非常容易加快身體長胖。

不能用開水沖調(diào)

許多男性朋友看他人喝枸杞泡水時(shí)，自身也會試著著喝，并沒做到預(yù)期目標(biāo)，這有可能是泡茶方法有誤，有的人在泡枸杞水時(shí)喜愛用熱水沖調(diào)，這只能將枸杞子中的營養(yǎng)元素毀壞掉，若要根據(jù)喝枸杞水做到健康養(yǎng)生的實(shí)際效果，大家喝以前一定要用溫開水沖調(diào)。

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