要我狗狗和我一樣健康，這就是每個寵主發(fā)自內(nèi)心的向往。每天黃昏，伴著夕陽，愛寵一族都會帶著自家的狗狗去運動。從散步到飛盤，從跑步到爬山。

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帶著狗狗運動的四大理由：

理由之一：樂趣無窮

和狗狗在一起運動，看著它跑前跑后搖頭擺尾的模樣，偶爾還會在腿上蹭兩下，會覺得開心極了其實，很多時候，不愿意去運動的原因，主要是討厭其中的單調(diào)與枯燥，而當你與心愛的寵物一起運動的時候，哪里還會乏味?

理由之二：實力相當

如果很少運動的和一個與你同齡、且經(jīng)常健身的人在一起跑步的話，就難免出現(xiàn)人家還面不改色心不跳，卻已經(jīng)大汗淋漓、氣喘吁吁的情形。

和狗狗在一起，卻永遠不會有這種讓人氣餒的情況發(fā)生。和它一起跑步或是做其他運動，會很巧妙地跟隨著你腳步，或快或慢，都不會讓你有力不從心的感覺。實力可謂相當，這讓你對自己充滿了信心，并能不懈地堅持下去。

理由之三：心理調(diào)節(jié)

心理上的調(diào)節(jié)，寵物給人們帶來的不可替代的好處。既然我常說好的心情是健康之根本，那么要想讓自己變得更健康、更年輕，首先就是要保持每天的愉快心情。

每天帶著狗狗到戶外做運動，讓它作為原始動力，牽引”著你視線，看著社區(qū)里整潔的環(huán)境，呼吸著秋天清新涼爽的空氣，感受著運動所帶給你快感，這一切又怎能不讓你愜意怡然呢?

理由之四：都需要

即使不帶著它進來鍛煉，不是也需要用運動來維持窈窕的身材嗎?即使你不帶著它進來鍛煉，不是也需要每天進來溜達一圈才會毛色漂亮活蹦亂跳?既然如此，既然你都如此需要，為什么和睦它一起運動呢?

帶著狗狗去運動，著實是一種一箭雙雕的好方法，*伶俐的當然應(yīng)該去試試!

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

每天遛狗，會有什么好處呢？

每天遛狗，會有什么好處呢?

1、有利于狗狗心理健康

狗狗本身就是比較活潑外向的，如果長期把狗狗關(guān)起來，從來不帶它們外出玩耍，這就會讓狗狗感到傷心甚至是抑郁，心理上會出現(xiàn)一定的問題。但是如果每天帶狗狗外出遛彎，會讓狗狗感到開心，有利于狗狗心理健康。

2、增進主人和狗狗的感情

狗狗是一種非常依賴主人的動物，除了正常喂養(yǎng)外，還需要花時間去陪伴，只有這樣才能養(yǎng)出好狗，如果你的工作非常忙碌，時間一長這只狗必然會失落和孤僻。

反之如果你經(jīng)常牽著狗出去溜達，留點時間給它們。狗狗們的性格會變得十分活潑開朗，而且回報給你的不僅僅是依賴，還會更喜歡你!

3、保持健康的體型

每天帶狗狗外出遛彎，這可以讓狗狗和主人都得到一定的運動量。

每天運動身體健康有很大的保障，可以提高身體素質(zhì)和增強免疫力，減少生病的情況;而且還可以讓體型保持適中，避免太多肥胖哦。

4、釋放精力減少拆家

日常狗狗常常待在家，體內(nèi)的精力無法釋放，這樣它們就很容易出現(xiàn)拆家的情況;如果每天帶狗狗遛彎，讓狗狗有充足的運動量釋放體內(nèi)精力，可以有效減少狗狗拆家的情況。

5、狗狗毛發(fā)會更好

其實帶狗狗外出遛彎，對狗狗的毛發(fā)也是有好處的。長期在室內(nèi)的狗狗，沒有機會曬太陽，容易導致鼻子掉色，毛發(fā)暗淡粗糙。陽光可以促進新毛發(fā)的健康生長，運動能促進狗狗的新陳代謝!

狗狗跑步有什么好處

1、狗狗跑步可以增強體質(zhì)

狗狗長期坐著或不動，容易導致心肺功能下降。而狗狗跑步可以有效地增強心肺功能，提高狗狗的運動耐力，增加身體的免疫力，降低患病風險。此外，狗狗跑步還可以增強骨骼和肌肉的健康，預防骨骼疾病和肌肉萎縮。

2、狗狗跑步可以減輕壓力

狗狗跑步可以讓狗狗充分釋放身體和心理的壓力。狗狗跑步可以讓他們放松身心，舒緩壓力。尤其是在運動中，產(chǎn)生的快樂激素可以讓他們更加快樂，更加放松。長期堅持跑步可以減輕狗狗的焦慮、緊張等情緒問題。

3、狗狗跑步可以增進社交

帶上狗狗去公園跑步，還可以增進狗狗之間的社交。在公園中，狗狗可以與其他狗狗互動，學習溝通和相處。狗主人也可以與其他狗主人互動，增進彼此之間的了解和友誼。

4、狗狗跑步可以與主人建立更緊密的關(guān)系

狗狗和主人一起跑步，可以建立更加緊密的關(guān)系。在運動中，狗狗可以感受到主人給予的愛和關(guān)注，建立更加穩(wěn)固的信任和依賴。同時，主人也可以更好地了解狗狗的身體狀況和行為習慣，更好地照顧狗狗。

適合與狗狗一起做的運動有哪些 促進感情的好時機

適合與狗狗一起做的運動有跑步，慢跑有益于心臟健康；游泳，許多有骨骼問題的狗狗可以利用這項運動使它們的身體緩慢恢復；散步，是養(yǎng)狗的人最常見的一種運動；玩飛盤、球等玩具，增進感情。

適合與狗狗一起做的運動：跑步

如果要和狗狗一起跑步的話，那么最好以慢跑為主，因為慢跑更有益于心臟健康，而且我們還可以在跑步的時候和狗狗玩耍，在運動的同時和狗狗增進感情，調(diào)節(jié)心情。時間同樣選在清晨或傍晚較好，每次跑步的時間不要太短也不宜過長，每周跑步不少于3次。跑步時身體放松，步伐輕盈，調(diào)整呼吸節(jié)律，根據(jù)自己的身體情況調(diào)節(jié)步調(diào)，讓狗狗跟隨著你的速度，而不要被它帶得氣喘吁吁，尤其是身體欠佳或患有慢性疾病的主人更要注意。如果你的狗狗是運動量較大的牧羊犬、雪橇犬或獵犬等工作型犬，那么你們可以將慢跑改為變速跑，以增強鍛煉強度。

適合與狗狗一起做的運動：游泳

游泳是對狗狗非常好的一項運動。許多有骨骼問題的狗狗可以利用這項運動使它們的身體緩慢恢復。但是很多狗狗第一次下水時都很緊張，所以它們需要多加安撫陪伴。

適合與狗狗一起做的運動：散步

散步是養(yǎng)狗的人最常見的一種運動，任何距離的步行都是可以促進身心健康的。對于慵懶的主人和運動量需求較小的小型犬或是心肺功能較差的狗狗們來說，這種運動方式就是非常適合。在清晨或飯后半個小時后，以大約每小時5公里的速度散步半個小時左右，可根據(jù)自身和狗狗的情況適當調(diào)整，速度以自己感覺輕快舒暢為宜，不要太急太趕，使狗狗能夠不緊不慢地跟在主人的左右，讓狗狗在視線范圍內(nèi)活動，以免弄丟了狗狗。

適合與狗狗一起做的運動：玩飛盤、球等玩具

與狗狗一起玩這些玩具，既可以讓自己與狗狗得到一定的鍛煉，還能增進我們與狗狗之間的感情，同樣也能起到一定的訓練效果。比起跑步或散步而言，拋撿玩具則更具變化性和趣味性。并且飛盤和拋撿球游戲很容易上手，玩之前，要檢查飛盤或球是否有裂痕或不完整，以免刮傷自己和狗狗。另外，要注意場地上是否有凹凸不平或危險物品存在，避開有人活動的區(qū)域，以免發(fā)生扭傷、撞傷或誤傷其他人。

與狗狗一起做運動的注意事項

1.為了避免脫水，寵物需要及時補充水分，特別是在夏天和跑步等劇烈運動下。如果運動時狗狗體溫過高，出現(xiàn)熱衰竭休克，必須將狗狗送往獸醫(yī)醫(yī)院進行治療。

2.不要讓寵物在極度饑餓之際或是飽餐之后立即去做劇烈的運動，因為這樣寵物可能會出現(xiàn)胃腸方面的疾病，結(jié)果未達到運動效果，反而傷到寵物身體。

3.狗狗雖然比人多長了皮毛，但是如果在夏、秋季長期曝曬在艷陽下，與人一樣有可能曬傷、中暑休克，還可能患上皮膚病。因此帶寵物運動不能挑在炙熱太陽下，也可詢問獸醫(yī)師后，適度讓寵物涂些保護用的防曬品。

鍛煉狗跑步有什么好處

1、增強狗狗的身體素質(zhì)

狗狗跑步可以有效增強其身體素質(zhì)，包括心肺功能、肌肉力量等方面。通過定期的有氧運動，不僅可以加強狗狗的心肺功能，增加其肺活量，還可以增強狗狗的肌肉力量，提高其運動速度和協(xié)調(diào)性。

此外，狗狗跑步還可以幫助控制狗狗的體重，避免肥胖問題。狗狗肥胖會增加其罹患各類疾病的風險，如心臟病、關(guān)節(jié)炎等，因此適度的鍛煉對于狗狗的身體健康至關(guān)重要。

2、提高狗狗的心理素質(zhì)

狗狗鍛煉跑步還可以幫助增強其心理素質(zhì)。跑步過程中，狗狗會經(jīng)歷一系列與日常生活不同的刺激和體驗，需要快速做出反應(yīng)、調(diào)整心態(tài)。這樣的訓練可以增強狗狗的自信心和對環(huán)境的應(yīng)對能力。

另外，與主人一起跑步也可以增強狗狗與主人之間的情感交流，增進互相之間的信任和依賴。

3、促進狗狗的社交能力

狗狗跑步時，可以接觸到其他狗狗和人類，幫助狗狗提高社交能力。社交是狗狗成長中非常重要的一環(huán)，能夠幫助狗狗更好地適應(yīng)各種環(huán)境和人類，減少不必要的緊張和恐懼。

與其他狗狗一起跑步，還可以增進彼此之間的互動和溝通，提高狗狗的社交技能和對不同狗狗行為的辨別能力。

4、緩解狗狗的情緒問題

狗狗在單調(diào)的環(huán)境中生活容易產(chǎn)生情緒問題，如焦慮、抑郁等。而定期的跑步鍛煉可以幫助緩解這些問題，讓狗狗的情緒得到調(diào)整和平衡。

在跑步過程中，狗狗可以大聲叫喊、奔跑、釋放疲勞和不良情緒。同時，主人在運動中給予的關(guān)愛和鼓勵，也可以幫助狗狗獲得滿足感和幸福感，減少不必要的壓力和不良情緒。