隨著年齡的增長，狗狗的睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸增加。不僅僅身體需要保養(yǎng)，腦部更需要療養(yǎng)，因此充足的睡眠是狗狗長壽的關(guān)鍵因素。但是，只是單純地長時(shí)間睡眠也不一定就是好的，和人類一樣，不能熟睡及由于應(yīng)激反應(yīng)等造成了睡眠不順利，也會(huì)影響狗狗的睡眠質(zhì)量。那么，怎樣才能夠擁有“優(yōu)質(zhì)的睡眠”呢？除了舒適安逸的睡眠環(huán)境，同時(shí)也必須有良好的睡眠習(xí)慣，為了狗狗身體健康，讓我們探尋可以熟睡的方法吧。

怎么睡才叫熟睡

狗狗和人類等高級(jí)哺乳類動(dòng)物的睡眠，除了可以讓身體休息以外，也能使腦部自動(dòng)休息，并起到整理記憶的功效。而能夠使腦部休息的深度睡眠就是“非異相睡眠”，與可以讓身體休息的“異相睡眠”相對(duì)。“異相睡眠”是指人身體已經(jīng)睡著但眼睛還在動(dòng)的睡眠。當(dāng)狗狗可以對(duì)身邊的守護(hù)者和環(huán)境產(chǎn)生安全的感覺時(shí)，這種安全的指令信號(hào)就會(huì)輸送到狗狗的大腦，讓狗狗逐漸進(jìn)入熟睡即非異相睡眠，從而使腦部得到充分休息。

狗狗的睡眠頻率

狗狗的睡眠頻率為45分鐘，正好是人類的一半。身體和腦部在“異相睡眠”和“非異相睡眠”狀態(tài)中反復(fù)進(jìn)行，清醒和非熟睡狀態(tài)起到連接的作用，一般非熟睡狀態(tài)約占睡眠的八成。即：1.迷迷糊糊進(jìn)入睡眠狀態(tài)；2.開始入睡的輕微睡眠狀態(tài)；3.進(jìn)入深度睡眠；4.深度睡眠，被分類為1期-4期，恢復(fù)疲勞和應(yīng)激反應(yīng)的消除、提高免疫力和整理受損組織的作用；5.然后是身體準(zhǔn)備起床的階段。

因?yàn)榕c人類共同生活，狗狗與主人的生活模式相同，所以在睡眠方面也相同。但是由于狗狗的睡眠頻率比人類要短，所以在睡眠過程中反復(fù)的時(shí)間也比較多，就算是主人半夜說夢話呼喚自己的狗，狗狗也會(huì)馬上就有反應(yīng)，而隨后還會(huì)繼續(xù)自己的睡眠。

而如果主人的生活規(guī)律是晝伏夜出，狗狗則也會(huì)將自己的睡眠習(xí)慣晝夜逆轉(zhuǎn)，但這樣會(huì)從根本上擾亂狗狗體內(nèi)的生物鐘，為了狗狗的健康，這類主人應(yīng)該考慮改變自己的生活規(guī)律才好。

好睡眠與壞睡眠

因?yàn)檫m度的刺激對(duì)腦部有激活作用，所以異相睡眠+非異相睡眠是熟睡的關(guān)鍵，如果長時(shí)間睡得過度的話，倦怠時(shí)間相應(yīng)也增長，反過來說，就是會(huì)使身體疲勞。

研究認(rèn)為異相睡眠對(duì)整理記憶有著特別的關(guān)系，而這種睡眠掌握不好的話會(huì)導(dǎo)致記憶混亂的情況。例如，狗狗在散步時(shí)與其它狗狗起爭執(zhí)的話，那么它會(huì)在記憶中感到恐怖的打架情景，通常會(huì)產(chǎn)生“以后再也不靠近那個(gè)地方”或“好可怕”一類的潛意識(shí)，這是一種天生的行為。良好的睡眠則可以緩解狗狗因此而產(chǎn)生的焦慮，雖然不能夠改變其潛意識(shí)，但可以使狗恢復(fù)平和。

應(yīng)激反應(yīng)則是熟睡的大敵，它可以直接妨礙身體和腦部消除疲勞。而感冒、心臟病、胃潰瘍和糖尿病等疾病往往會(huì)為誘因，進(jìn)而引起狗狗的應(yīng)激反應(yīng)。如果這種狀況持續(xù)的話，睡眠不好的狗狗就會(huì)產(chǎn)生行為問題，如：突然極力反擊、和其它狗狗打架、不聽話等情況。

年老狗狗的睡眠

現(xiàn)在我們知道“熟睡”是不可欠缺的最好的消除疲勞的方法，但是，老年狗狗的情況是：隨著身體和機(jī)能的降低，自然睡眠時(shí)間會(huì)增長，可是大部分是碎片式睡眠，也就是說基本上不能保證優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量。

如果不能熟睡的話，自然就無法很好地整理受損神經(jīng)組織，同時(shí)也無法很好調(diào)節(jié)新陳代謝等正常生理活動(dòng)，不能分泌出使身體機(jī)能激活的荷爾蒙，并伴有急躁情緒和應(yīng)激反應(yīng)等這些不利于身體的因素。另外，年老的狗狗常常會(huì)出現(xiàn)代謝功能紊亂、體溫低的情況，所以一定要留心周圍環(huán)境的溫度。

舒適睡眠的要點(diǎn)

讓狗狗頻繁接受指令信號(hào)，使其情感處于活動(dòng)狀態(tài)，如吃飯的時(shí)候發(fā)出喝水或者坐下等簡單指令，可以使狗狗的思維接受指令信號(hào)并激活其腦部，從而提高其睡眠質(zhì)量。然而，這樣的方法對(duì)一些年老的狗狗卻是不起作用的，因此老年狗還可以通過適度的運(yùn)動(dòng)，使其大腦接受更多的外界刺激，最終達(dá)到可以熟睡的目的。

此外，一個(gè)適合入睡的地點(diǎn)也很重要，可以讓狗狗根據(jù)自己的喜好自行選擇，也可以為它安排一個(gè)安靜、沒有刺激性氣味并且安穩(wěn)的地方，如床或籠子等。同時(shí)，如果狗狗體溫偏低的話也是不能熟睡的，用手觸摸其腳尖，如果感覺到?jīng)龅脑挘梢杂妹淼葋肀３制潴w溫并調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，保持在18-20攝氏度是最好的。