如何讓眼白變清澈：

1. 多吃富含維生素的瓜果蔬菜：如橘子、蘋果、草莓、白菜和胡蘿卜等，也可服用復(fù)合維生素。

2. 保持良好的用眼習(xí)慣：避免長時間使用電子產(chǎn)品，可做眼保健操和使用滴眼液緩解視力疲勞。

3. 涉及疾病引起的鞏膜黃染，需要積極治療原發(fā)病：如急慢性肝炎、藥物性肝損傷、膽道疾病等。如眼白色變應(yīng)就醫(yī)查找原因，并針對原因進(jìn)行治療。年齡增加或一些退行性眼部疾病引起的眼白不清澈，目前沒有很好的解決辦法。

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眼白變清澈的小妙招

眼白變清澈的小妙招

你知道眼白變清澈的小妙招嗎？眼睛是我們一天下來我們用的最久的部位，那難免讓我們的眼睛受傷很大，那我們就必須得重視起來保護(hù)好眼睛，那你知道眼白變清澈的小妙招嗎？接下來由我來給你介紹介紹吧。

　　眼白變清澈的小妙招1

　　 合理安排用眼時間

　　眼睛長時間使用，會造成視疲勞，晶狀體也會渾濁，造成眼睛不清澈、紅血絲多等問題，因此，在一天的工作學(xué)習(xí)生活中，要學(xué)會合理控制用眼時間，不要整天盯著電腦或手機(jī)，使視力受損，減少雙目的通透度。要學(xué)會合理安排用眼時間，并不要持續(xù)幾個小時盯在一處，沒事多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛，能讓雙目更加靈活有神。

　　 滴去紅血絲眼藥水

　　大家都想要擁有白水銀中養(yǎng)著兩丸黑水銀的眼眸，但是很多人的眼睛紅血絲比較多，眼白部位很渾濁，對于這種眼睛紅血絲多的人，可以用去紅血絲的眼藥水來控制下，一般充血的眼球在滴了眼藥水后，會減輕這種癥狀，一天建議最多滴2-3次，不要頻繁地使用眼藥水，會對眼睛造成副作用。

　　 睡前佩戴蒸汽眼罩

　　睡覺前，做做好常規(guī)的護(hù)膚工作后，可以佩戴一個蒸汽眼罩，來促進(jìn)護(hù)膚品的吸收，同時，溫?zé)岬恼羝材芙o予眼睛舒適的按摩和呵護(hù)，讓緊張了一天的眼睛洗去疲憊，佩戴蒸汽眼罩也能有效去除黑眼圈，尤其是血液不暢造成的青黑色眼圈，去除有奇效，對于入睡困難的人，佩戴蒸汽眼罩也能起到助眠的功效。

　　 合理膳食結(jié)構(gòu)

　　眼睛有問題的人，鐵別要注意飲食上的均衡，因為，我們吃進(jìn)肚子里的食物將成為我們身體的一部分，胡吃海塞造成的結(jié)果是很恐怖的，因此，眼睛有問題的人平時要多吃一些清火明目的食物或飲用一些清火氣的茶，如香菇筍湯、綠豆湯、決明子茶、竹葉茶、菊花茶等，幫助身體得到一個較好的調(diào)理，此外，也可以多吃越桔、藍(lán)莓、黑加侖等明亮眼睛的水果，雙管齊下，對癥而食。

　　 常做眼保健操

　　工作學(xué)習(xí)間隙，我們可以做一做眼保健操，通過對穴位的`按摩和刺激，來使得眼睛得到舒緩和放松，起到預(yù)防近視，做之前要注意衛(wèi)生，這樣可以避免細(xì)菌感染眼睛，做好之后，最好多看看綠色和遠(yuǎn)方，調(diào)解下晶狀體，讓眼睛有一個適應(yīng)和被適應(yīng)的過程。如果覺得做眼保健操還麻煩，那就試著閉上眼睛休息一小會兒，這也是很好地保護(hù)眼睛的方式。

　　 使用合適的光源

　　光源就是照明，想要讓眼睛通透靚麗，就要讓眼睛處在適合的照明環(huán)境中，家中和工作場所的燈具，要使用符合人眼生物學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的，那種會頻閃和光線過暗、過亮的燈具都要淘汰掉，不要繼續(xù)使用。

　　眼白變清澈的小妙招2

　　1.勞逸結(jié)合

　　用眼要控制好時間，不要毫無顧忌肆意用眼，我們每隔1個小時就要讓眼睛休息15分鐘。這樣才能夠做到勞逸結(jié)合，晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。

　　2.多轉(zhuǎn)眼睛

　　京劇大家梅蘭芳就是通過用眼睛跟蹤飛翔的鴿群來鍛煉眼睛的活力，讓眼睛眉目傳情，格外有神采。我們在生活中，也可以通過多角度轉(zhuǎn)動眼睛，來實現(xiàn)這個美好的心愿，讓眼睛越來越神采飛揚(yáng)。

　　3.常用靚目眼部護(hù)理液

　　對長期佩戴眼鏡的人來說，靚目眼部護(hù)理液絕對是必不可少的。用完之后，眼部的紅血絲會減少，還能緩解眼干眼澀，保護(hù)角膜修復(fù)創(chuàng)傷，帶給眼部純天然深層養(yǎng)護(hù)。

　　4.多吃藍(lán)莓

　　藍(lán)莓和蔓越莓都是讓眼睛透亮的強(qiáng)大食材，這種食物里富含許多有益眼睛生長的營養(yǎng)物質(zhì)。可以長期吃，也可以直接購買含有藍(lán)莓和蔓越莓的保健品。定時服用，效果是非常好的，還能補(bǔ)充人體所缺乏的其他養(yǎng)分。

眼白發(fā)黃，吃什么可以改善？

您好：

眼白發(fā)黃的話建議一定要注意日常生活的飲食療養(yǎng)，因此眼白發(fā)黃的患者可以多吃一下幾種食物：一、眼白發(fā)黃可以嚼食枸杞子，每天枸杞子以20g為最佳，半月一個療程，可以明顯的緩解眼白發(fā)黃。二、多吃明目的蔬菜和水果，

指導(dǎo)意見：

比如說：西紅柿、胡蘿卜、白木耳、蘋果、葡萄、無花果、苦瓜、薺菜等。三、多喝水，喝一些有助于明目的茶，比如說菊花茶、枸杞茶、銀耳紅棗茶等。四、海鮮類：如白魚、青魚、螺螄、魷魚等。 希望可以幫到你

讓眼白變白變清澈的小竅門有哪些？

1、科學(xué)安排用眼時間

雙眼長期應(yīng)用，會導(dǎo)致眼疲勞，眼睛晶體也會混濁，導(dǎo)致雙眼不清亮、有紅血絲多等問題，因而，在一天的工作中學(xué)習(xí)培訓(xùn)日常生活，要學(xué)好有效控制用眼時間，不必一天到晚盯住電腦上或手機(jī)上，使眼睛視力損傷，降低雙眼的透亮度。

2、滴祛紅血絲滴眼液

針對眼睛紅血絲多的人，可以用祛紅血絲的滴眼液來控制，一天建議滴2-3次，不必經(jīng)常地應(yīng)用滴眼液，會對雙眼導(dǎo)致副作用。

3、常做眼保健操

工作中學(xué)習(xí)培訓(xùn)空隙，可以做一做眼保健操，來促使雙眼獲得緩解和釋放壓力，做以前要注意衛(wèi)生，防止病菌感染雙眼。多看一下翠綠色和遠(yuǎn)處，調(diào)處下眼睛晶體，讓雙眼有一個融入和被融入的全過程。

4、應(yīng)用適合的燈源

燈源便是照明燈具，要想讓雙眼透亮亮麗，就需要讓雙眼處于合適的照明燈具自然環(huán)境中，家里和工作場所的照明燈具，要應(yīng)用合乎人的眼睛分子生物學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的，那類會閃頻和光源太暗、太亮的照明燈具必須取代掉，不必再次應(yīng)用。

5、防止紫外光損害

高海拔的人，最非常容易得的便是白內(nèi)障，它是紫外光對雙眼眼睛晶體導(dǎo)致的不可避免的損害，因而在生活起居中，要留意避免紫外光，在夏天和驕陽似火的情況下，配戴一副太陽眼鏡來保護(hù)視力和眼部的皮膚。

美圖怎么把眼白變白

打開美圖秀秀，點擊“人像美容”選擇你要修改的照片，再點擊“祛黑眼圈”手動涂抹在眼白上。

美圖秀秀“人像美容”中還有一個“眼部精修”功能，里面包含大眼、亮眼和眼神光功能。